Articoli con Tag

mindfulness

Applicare le pratiche

La meditazione come opportunità di cambiamento

Scritto da il 18 giugno 2019

“… e poi anche morire potrà sembrarci dolce, plausibile”. (Giuseppe Conte)   Tra i tratti distintivi dei bergamaschi c’è sicuramente la testardaggine, intesa come risolutezza a fare di testa nostra e, possibilmente, a…
Leggi Tutto

Applicare le pratiche

Pratica filosofica: verso un sapere che trasforma

Scritto da il 5 giugno 2019

“La maggioranza delle persone impara a conoscere soltanto un angolo del proprio spazio, un posto alla finestra, una striscia, su cui andare su e giù”. (Rainer Marie Rilke)   Chissà se davvero…
Leggi Tutto

Applicare le pratiche

Perché sei qui? Trovare la motivazione nella pratica

Scritto da il 4 giugno 2019

“Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita”. (Sogyal Rinpoche)   Al terzo giro del cortile, dopo che avevo già…
Leggi Tutto

Applicare le pratiche

Dalla ricerca della perfezione alla scoperta di sè: il cammino dello yoga

Scritto da il 9 maggio 2019

“Quando la padronanza delle posizioni è stata completamente ottenuta, lo sforzo per assumerle diviene minimo, e quando la mente si è completamente identificata con l’ infinitudine dello spazio, la posizione diventa stabile…
Leggi Tutto

Filosofia

“Star bene a scuola”: proposta di mindfulness e filosofia per la scuola primaria

Scritto da il 28 gennaio 2019

“Perché la società dovrebbe sentirsi responsabile solo per l’educazione dei figli, e non per l’educazione di tutti gli adulti di ogni età?”. (Erich Fromm)   Il progetto si chiama “Stare bene a…
Leggi Tutto

Filosofia

I colori della felicità: esperienze di mindfulness for children

Scritto da il 18 gennaio 2019

“Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo”. (Vincent Van Gogh)   “La mia era color verde acqua“, dice Giacomo.…
Leggi Tutto

I Fil Good

La formula dell’Amore: tre proposte per costruire relazioni consapevoli

Scritto da il 1 agosto 2018

“Gli incontri più importanti sono già combinati dalle anime prima ancora che i corpi si vedano”. (Paulo Coelho)   La storia del pesciolino – che puoi ascoltare qui sotto – ci pone…
Leggi Tutto

Eventi

MB-EAT: 10 incontri per ritrovare il piacere del cibo

Scritto da il 23 gennaio 2018

Prossimo ciclo: dal 5 marzo al 30 aprile, ogni lunedì dalle 18:00 alle 20:00   Il protocollo Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) – sviluppato e clinicamente testato dalla dott.ssa Jean Kristeller presso…
Leggi Tutto

Applicare le pratiche

November Revolution: 22 giorni per ripartire da te

Scritto da il 1 novembre 2017

“Nulla può impedire all’uomo con il giusto atteggiamento mentale di raggiungere il proprio obiettivo; nulla sulla terra può aiutare l’uomo con l’atteggiamento mentale sbagliato”. (Thomas Jefferson)   21 giorni è il tempo…
Leggi Tutto

Applicare le pratiche

Mindfulness: 10 modi per praticarla nella vita quotidiana

Scritto da il 13 ottobre 2017

Diciamoci la verità: ritagliarci del tempo per meditare non è semplice quando abbiamo tante cose da fare e la vita sembra risucchiarci! La cosa bella della mindfulness, tuttavia, è che può essere…
Leggi Tutto