Articoli con Tag

mindfulness

Filosofia

“Star bene a scuola”: proposta di mindfulness e filosofia per la scuola primaria

Scritto da il 28 gennaio 2019

“Perché la società dovrebbe sentirsi responsabile solo per l’educazione dei figli, e non per l’educazione di tutti gli adulti di ogni età?”. (Erich Fromm)   Il progetto si chiama “Stare bene a…
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Filosofia

I colori della felicità: esperienze di mindfulness for children

Scritto da il 18 gennaio 2019

“Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i grandi capitani della nostra vita e che obbediamo a loro senza saperlo”. (Vincent Van Gogh)   “La mia era color verde acqua“, dice Giacomo.…
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I Fil Good

La formula dell’Amore: tre proposte per costruire relazioni consapevoli

Scritto da il 1 agosto 2018

“Gli incontri più importanti sono già combinati dalle anime prima ancora che i corpi si vedano”. (Paulo Coelho)   La storia del pesciolino – che puoi ascoltare qui sotto – ci pone…
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Eventi

MB-EAT: 10 incontri per ritrovare il piacere del cibo

Scritto da il 23 gennaio 2018

Prossimo ciclo: dal 5 marzo al 30 aprile, ogni lunedì dalle 18:00 alle 20:00   Il protocollo Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT) – sviluppato e clinicamente testato dalla dott.ssa Jean Kristeller presso…
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Applicare le pratiche

November Revolution: 22 giorni per ripartire da te

Scritto da il 1 novembre 2017

“Nulla può impedire all’uomo con il giusto atteggiamento mentale di raggiungere il proprio obiettivo; nulla sulla terra può aiutare l’uomo con l’atteggiamento mentale sbagliato”. (Thomas Jefferson)   21 giorni è il tempo…
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Applicare le pratiche

Mindfulness: 10 modi per praticarla nella vita quotidiana

Scritto da il 13 ottobre 2017

Diciamoci la verità: ritagliarci del tempo per meditare non è semplice quando abbiamo tante cose da fare e la vita sembra risucchiarci! La cosa bella della mindfulness, tuttavia, è che può essere…
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Applicare le pratiche

Come una nuvola e un raggio di sole: piccola guida per quando arriva un’emozione difficile

Scritto da il 29 giugno 2017

Filippo è sul divano. Dorme. Da questa mattina sembra sia in lotta col mondo. O forse solo con se stesso. Sguardo freddo, atteggiamento distaccato e corpo che si richiude in se stesso:…
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I Fil Good

Torino, il sole ed un pò di filosofia: scoprire se stessi con la consulenza filosofica

Scritto da il 24 maggio 2017

“Sappiamo quanto può essere pericolosa una maschera. Tutti diventiamo quello che facciamo finta di essere”. (Patrick Rothfuss)   Torino ci acoglie con un sole caldo e con un cielo che sembra uscito da…
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I Fil Food

La meditazione sul cioccolato

Scritto da il 12 aprile 2017

In occasione della Pasqua, vi propongo un classico del mindful eating: la meditazione sul cioccolato. Mangiare con consapevolezza è un’esperienza estetica ed estatica. Ed è la via che può ricondurre verso il…
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Applicare le pratiche

4 semplici mosse e 5 suggerimenti per iniziare a meditare

Scritto da il 12 marzo 2017

“La più grande scoperta della mia generazione è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali”. (William James) 1. INIZIA! La cosa meravigliosa della meditazione è che…
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