Guardare indietro per scegliere il domani: lo yoga come scelta e come “buona abitudine”
“Le lezioni non si danno, si prendono”. (Cesare Pavese) Gli ultimi mesi del 2018 mi hanno insegnato a trovare dentro di me la forza per rialzarmi ogni volta in cui sono…
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Il Mandala della Gratitudine – Esercizio filosofico #5
“La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre”. (Cicerone) Ciao! Quest’oggi ti propongo di lasciare andare un pò la mente razionale e…
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La meditazione sui corpi di luce: come trasformare il pasto in un atto sacro
La meditazione che trovi di seguito è tratta dall’ultimo libro di Selene Calloni Williams, Il cibo del risveglio: leggi attentamente la meditazione, quindi, al prossimo pasto, dopo aver scelto con cura il…
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L’intelligenza dell’ombelico ed altre suggestioni dal Gioco dell’Eroe
“La strada che porta alla conoscenza è una strada che passa per dei buoni incontri”. (Baruch Spinoza) Il tema della morte non è certo dei più semplici da affrontare, specialmente in…
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Con il Gioco dell’Eroe, oltre i limiti del linguaggio
“I limiti del mio linguaggio costituiscono i limiti del mio mondo. Tutto ciò che io conosco è ciò per cui ho delle parole”. (Ludwig Wittgenstein) C’è chi propone una frase…
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Yoga: un invito alla pratica
“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”. (B.K.S. Iyengar) Le luci sono spente, l’atmosfera raccolta. Nella sala solo silenzio. E tanta concentrazione.…
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Le Note dell’Anima: storia di un’immagine che diventa realtà
“La musica ha un grande potere: ti riporta indietro nel momento stesso in cui ti porta avanti, così che provi, contemporaneamente, nostalgia e speranza”. (Nick Hornby) Seduta davanti al pc, scrivo…
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Agire come il Buddha: suggerimenti per quando scegliere sembra difficile
“Per la mente che vede con chiarezza, non c’è necessità di scelta: c’è azione” (Jiddu krishnamurti) “Quando la mente è libera, la gioia segue come un’ombra che non ci abbandona mai” (Buddha)…
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Abituarsi alla felicità: 6 pratiche per la trasformazione
Nel libro “Camminando con il Buddha“, il monaco vietnamita Thich Nhat Hanh, propone 6 tecniche per “abituarsi alla felicità”. Vediamole insieme. 1. DARE “Dare è meraviglioso“, afferma Thich Nhat Hanh. E prosegue:…
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Fughe d’amore e piccoli segreti: racconto di una notte in compagnia del Divino Interiore
“Anche in mezzo ad una folla, gli spiriti affini riescono a comunicare. Si riconoscono tra la folla per qualcosa di familiare, di intimo, che ognuno dei due ritrova nell’altro”. (Banana Yoshimoto) …
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