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meditazione

Applicare le pratiche

Come due barche in mezzo al mare: metafore della relazione di coppia

Scritto da il 25 Aprile 2020

“Tutti abbiamo nelle nostre vene la stessa percentuale di sale che esiste nell’oceano. Abbiamo il sale nel sangue, nel sudore, nelle lacrime. Siamo legati all’oceano e quando torniamo al mare, per regatare…
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Applicare le pratiche

Perché praticare? Spunti e suggestioni per iniziare a meditare

Scritto da il 25 Aprile 2020

“Nella mente di un uomo riportato alla disciplina e alla purezza non puoi trovare nulla di marcio, nulla di contaminato, nessuna piaga interna. E la sua vita, quando il fato la coglie,…
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Applicare le pratiche

21 giorni di silenzio

Scritto da il 26 Marzo 2020

“Il silenzio non fa domande, ma può darci una risposta a tutto”. (Ernst Ferstl)     Domani sono 21. 21 giorni che non vedo le persone che conosco e a cui voglio…
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Applicare le pratiche

La meditazione: il miglior antidoto al Corona Virus

Scritto da il 13 Marzo 2020

Il silenzio è la gentilezza dell’universo. (Abdelmajid Benjelloun)   Le strade sono deserte, la città appare desolata. Il grigio di questa giornata non aiuta a tenere alta la motivazione e la sensazione…
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Applicare le pratiche

Trovare un fine dentro di sé quando le certezze esterne crollano

Scritto da il 13 Marzo 2020

“Non arrenderti. Rischieresti di farlo un’ora prima del miracolo”. (Proverbio arabo)   In questi giorni è difficile mantenere una parvenza di normalità: scuole chiuse, città deserte, vita sociale completamente azzerata. Lavorare aiuta,…
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Applicare le pratiche

Wholeness: la rivoluzione della pienezza

Scritto da il 10 Ottobre 2019

“Ecco quel che dobbiamo provare tutti. Una vera, autentica pienezza di sentimento. Una volta, una volta almeno”. (David herbert Lawrence)   Wholeness: termine inglese che può essere tradotto con pienezza, completa espressione…
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Applicare le pratiche

Spettacolare, come l’amore: quando la vita diventa il panorama più bello

Scritto da il 14 Settembre 2019

“Possa il vostro cammino essere tortuoso, ventoso, solitario, pericoloso e portarvi al panorama più spettacolare”. (Edward Abbey)   La settimana torinese si conclude con un aperitivo mozzafiato. Siamo al 37° piano del…
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articoli evolutivi

Karma Yoga: l’arte di donare se stessi

Scritto da il 2 Settembre 2019

“Quello che sei è il dono di Dio a te, quello che diventi è il tuo dono a Dio”. (Hans Urs von Balthasar)   Non è facile condensare in poche righe un’esperienza…
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Applicare le pratiche

La meditazione sul cioccolato

Scritto da il 24 Luglio 2019

Mangiare con consapevolezza è un’esperienza estetica ed estatica. Ed è la via che può ricondurre verso il piacere del cibo in quanto cibo. Mangiando o bevendo, diventa il sapore del cibo o…
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Applicare le pratiche

Meditazione: la gioia della pratica regolare

Scritto da il 9 Giugno 2019

“Una mente disciplinata porta alla felicità, e una mente indisciplinata conduce alla sofferenza”. (Dalai Lama)   Il tempo di una breve sosta ed è già ora di ripartire. Le luci del giorno…
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