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meditazione

Applicare le pratiche

Dalla ricerca della perfezione alla scoperta di sè: il cammino dello yoga

Scritto da il 9 maggio 2019

“Quando la padronanza delle posizioni è stata completamente ottenuta, lo sforzo per assumerle diviene minimo, e quando la mente si è completamente identificata con l’ infinitudine dello spazio, la posizione diventa stabile…
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Applicare le pratiche

Yoga: l’abitudine di tornare a se stessi

Scritto da il 9 maggio 2019

“Quando gli organi mentali di azione e percezione (indriya) cessano di essere coinvolti con i loro corrispondenti oggetti, e si dirigono all’interno del campo mentale da cui scaturiscono, questo è definito pratyahara”.…
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Applicare le pratiche

La pratica della meditazione e il potere del cambiamento

Scritto da il 24 marzo 2019

“Brevi furono i miei giorni tra voi, e ancor più brevi le parole che ho detto. Ma se la mia voce si affievolirà nel vostro orecchio e il mio amore svanirà nella…
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Applicare le pratiche

Guardare indietro per scegliere il domani: lo yoga come scelta e come “buona abitudine”

Scritto da il 30 dicembre 2018

“Le lezioni non si danno, si prendono”. (Cesare Pavese)   Gli ultimi mesi del 2018 mi hanno insegnato a trovare dentro di me la forza per rialzarmi ogni volta in cui sono…
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Applicare le pratiche

Il Mandala della Gratitudine – Esercizio filosofico #5

Scritto da il 9 agosto 2018

“La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre”. (Cicerone)   Ciao! Quest’oggi ti propongo di lasciare andare un pò la mente razionale e…
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I Fil Food

La meditazione sui corpi di luce: come trasformare il pasto in un atto sacro

Scritto da il 4 agosto 2018

La meditazione che trovi di seguito è tratta dall’ultimo libro di Selene Calloni Williams, Il cibo del risveglio: leggi attentamente la meditazione, quindi, al prossimo pasto, dopo aver scelto con cura il…
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articoli evolutivi

L’intelligenza dell’ombelico ed altre suggestioni dal Gioco dell’Eroe

Scritto da il 27 maggio 2018

“La strada che porta alla conoscenza è una strada che passa per dei buoni incontri”. (Baruch Spinoza)   Il tema della morte non è certo dei più semplici da affrontare, specialmente in…
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articoli evolutivi

Con il Gioco dell’Eroe, oltre i limiti del linguaggio

Scritto da il 25 febbraio 2018

“I limiti del mio linguaggio costituiscono i limiti del mio mondo. Tutto ciò che io conosco è ciò per cui ho delle parole”. (Ludwig Wittgenstein)     C’è chi propone una frase…
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I Fil Good

Yoga: un invito alla pratica

Scritto da il 9 febbraio 2018

“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”. (B.K.S. Iyengar)   Le luci sono spente, l’atmosfera raccolta. Nella sala solo silenzio. E tanta concentrazione.…
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Applicare le pratiche

Le Note dell’Anima: storia di un’immagine che diventa realtà

Scritto da il 10 settembre 2017

“La musica ha un grande potere: ti riporta indietro nel momento stesso in cui ti porta avanti, così che provi, contemporaneamente, nostalgia e speranza”. (Nick Hornby)   Seduta davanti al pc, scrivo…
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