Articoli con Tag

corpo

News

Dal 9 ottobre – Oltre la dieta: risvegliare la consapevolezza per ritrovare il peso forma

Scritto da il 19 Settembre 2014

Ti piacerebbe coltivare una relazione sana, serena e gioiosa con il cibo? Sei stanco di combattere contro i chili di troppo e di metterti a dieta senza ottenere i risultati sperati? Vuoi…
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I Fil Good

Programma I FiL Good “Abitare il proprio corpo”

Scritto da il 24 Gennaio 2014

Se vuoi conoscere i tuoi pensieri di ieri osserva il tuo corpo di oggi. Se vuoi sapere come sarai domani,osserva i tuoi pensieri di oggi. (Proverbio induista) PREMESSE Il corpo come simbolo: Cosa…
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Filosofia

Aggiornare il database!

Scritto da il 4 Novembre 2013

Cosa vedi se ti guardi allo specchio? La nostra natura è in continua evoluzione, ma siamo talmente abituati all’immagine di noi stessi con la quale ci siamo identificati, da aver bisogno periodicamente…
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I Fil Food

Pancia (troppo) piena chiama riposo

Scritto da il 2 Novembre 2013

. Il momento dei pasti è un’ottima occasione per praticare mindfulness. . . . Quante volte ci alziamo da tavola troppo pieni? E come ci sentiamo a quel punto? Probabilmente gonfi, pesanti,…
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Filosofia

I FiL Good: pace, armonia e forme del corpo

Scritto da il 24 Ottobre 2013

Chi pratica yoga e meditazione da qualche tempo avrà sicuramente notato come cambia la relazione con il corpo man mano che passa il tempo. Oltre a diventare più attenti alle sensazioni fisiche,…
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I Fil Good

Il corpo e il cammino dell’anima

Scritto da il 30 Luglio 2013

IL CORPO COME VEICOLO PER IL CAMMINO DELL’ANIMA . I testi della tradizione tantrica sostengono che nelle forme del corpo vi sia racchiusa la totalità del reale. Con linguaggi poetici tali testi…
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I Fil Good

Dimmi cosa, come, quanto, quando mangi e ti dirò chi sei!

Scritto da il 30 Aprile 2013

LA RELAZIONE CON IL CIBO Anche il nostro modo di relazionarci al momento del pasto e al cibo in generale rivela molto di ciò che siamo. Spesso troviamo sorprendenti analogie tra il…
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I Fil Good

Risvegliarsi alle sensazioni del corpo

Scritto da il 30 Gennaio 2013

RIPRENDERE IL CONTATTO CON IL CORPO Siamo così abituati a stare nel chiacchiericcio della mente da aver perso il contatto con il corpo. Molto spesso l’unico modo che il corpo ha di…
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I Fil Food

La consapevolezza a tavola: percorsi di mindful eating

Scritto da il 11 Agosto 0201

DEFINIZIONE Il Mindful eating è una forma di attenzione consapevole applicata al momento del pasto e alla relazione con il cibo. E’ un invito ad esplorare con atteggiamento non giudicante la nostra relazione con il cibo per imparare…
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