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asana

Applicare le pratiche

Yoga day-by-day: la pratica quotidiana e i suoi benefici

Scritto da il 13 aprile 2018

“Il silenzio è la forma più alta della parola; comprenderlo è la forma più alta dell’essere umano”. (Anonimo)   “Cada palabra tiene consecuencias, cada silencio tambien“. La prima lezione di yoga messicana…
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Applicare le pratiche

Sirsasana: sulla pazienza e sul coraggio di guardare il mondo a testa in giù

Scritto da il 11 settembre 2017

“La pazienza è ciò che nell’uomo più somiglia al procedimento che la natura usa nelle sue creazioni”. (Honoré de Balzac)   La vera soddisfazione è arrivata al rientro dal corso. Senza alcuna…
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Proposte

Sivananda Yoga Classes

Scritto da il 4 settembre 2017

5 incontri – in modalità individuale o per piccoli gruppi – per arrivare alla pratica corretta della Sequenza Sivananda.   LA SEQUENZA Una serie di 12 asana che permettono di attivare il…
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I Fil Good

Saluto alla Terra: una sequenza per il radicamento e la centratura

Scritto da il 11 luglio 2017

“In verità, porti il peso del monti, o Terra, Tu che nella tua potenza, o ricca di corsi d’acqua, ravvivi il suolo, o Potente. Gli inni di lode a te, che da…
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