Articoli della categoria

Yoga

Applicare le pratiche

Regalami un sogno: sul coraggio di dirsi di sì

Scritto da il 21 marzo 2019

“Sognate! I sogni plasmano il mondo. I sogni ricreano il mondo, ogni notte”. (Neil Gaiman)     “What is the good in saying goodbye?”. Cosa c’è di bello nel veder finire un…
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Applicare le pratiche

Guardare indietro per scegliere il domani: lo yoga come scelta e come “buona abitudine”

Scritto da il 30 dicembre 2018

“Le lezioni non si danno, si prendono”. (Cesare Pavese)   Gli ultimi mesi del 2018 mi hanno insegnato a trovare dentro di me la forza per rialzarmi ogni volta in cui sono…
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Applicare le pratiche

Likhita Japa: pratica per l’evoluzione della coscienza

Scritto da il 29 maggio 2018

Guru Brahma Guru Vishnu Guru Devo Maheshwara Guru Sakshat Param Brahma Tasmai Sri Gurave Namaha Jai Jai Gurudeva, Sri Kali Mahadeva Jai Jai Gurudeva, Sri Kali Mahadeva Brahma Vishnu Maheshwara, Sri Kali…
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Applicare le pratiche

Yoga day-by-day: la pratica quotidiana e i suoi benefici

Scritto da il 13 aprile 2018

“Il silenzio è la forma più alta della parola; comprenderlo è la forma più alta dell’essere umano”. (Anonimo)   “Cada palabra tiene consecuencias, cada silencio tambien“. La prima lezione di yoga messicana…
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Applicare le pratiche

Amore oltre confine: i primi racconti da Città del Messico

Scritto da il 29 marzo 2018

“Viaggiare è camminare verso l’orizzonte, incontrare l’altro, conoscere, scoprire e tornare più ricchi di quando si era iniziato il cammino”  (Luis Sepúlveda)   La nostra prima “uscita ufficiale” a Città del Messico…
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I Fil Good

Yoga: un invito alla pratica

Scritto da il 9 febbraio 2018

“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”. (B.K.S. Iyengar)   Le luci sono spente, l’atmosfera raccolta. Nella sala solo silenzio. E tanta concentrazione.…
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Applicare le pratiche

Happy Food Revolution: 21 giorni per portare la rivoluzione (anche) a tavola

Scritto da il 13 novembre 2017

“Ho dei gusti semplicissimi; mi accontento sempre del meglio”. (Oscar Wilde)   E fu così che, armata di libri, carta e penna, iniziai a stendere la lista egli ingredienti. Non per realizzare…
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Applicare le pratiche

Mindfulness: 10 modi per praticarla nella vita quotidiana

Scritto da il 13 ottobre 2017

Diciamoci la verità: ritagliarci del tempo per meditare non è semplice quando abbiamo tante cose da fare e la vita sembra risucchiarci! La cosa bella della mindfulness, tuttavia, è che può essere…
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articoli evolutivi

Valeria va in città: tutte le novità delle prossime settimane

Scritto da il 14 settembre 2017

“Le ruote di una bici sono come le lancette di un orologio: girano lentamente ma possono andare molto lontano rotolando verso il futuro senza fretta” (Enrico Caracciolo)   E fu così che,…
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Applicare le pratiche

Sirsasana: sulla pazienza e sul coraggio di guardare il mondo a testa in giù

Scritto da il 11 settembre 2017

“La pazienza è ciò che nell’uomo più somiglia al procedimento che la natura usa nelle sue creazioni”. (Honoré de Balzac)   La vera soddisfazione è arrivata al rientro dal corso. Senza alcuna…
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